孩子进入高中一年级，学习环境和学习任务都发生了非常大的变化，不少孩子会感觉重压大，进而出现不想上学，成绩下滑的现象，这是非常正常的，父母平常要多与孩子交流，帮助孩子解决碰到的瓶颈，激起孩子的学习动力。
高中一年级孩子重压大怎么样缓解
打造适当的学习计划：帮助孩子拟定一个适当的学习计划，包含课程安排、作业时间和复习安排。防止临时抱佛脚，维持稳定的学习步伐。
鼓励规律作息：保证孩子有足够的休息和睡眠时间，规律的作息能够帮助提高学习效率。
培养兴趣喜好：鼓励孩子参与自己有兴趣的活动，如体育、音乐、绘画等，让他们在学业以外有一个放松和进步的空间。
拟定目的：设定适当的目的可以帮助学生更有目的地学习，防止过多的重压。父母可以与孩子一块剖析他们的优势和弱点，拟定符合他们实质状况的学习计划。如此可以让孩子在学习的过程中更有自信，减轻因没办法达到过高目的而产生的重压。
适合运动：适当的体育训练可以帮助学生们释放重压，提升自信心。比如跑步、打球、游泳等运动都能达到如此的成效。同时，这类运动还能增强身体素质，提升抵抗力。
打造好的课堂环境：老师可以通过创造一个有活力和积极的课堂环境，帮助学生放松自己，积极参与课堂学习，提升我们的学习兴趣和动力。
孩子刚进入高中一年级就不想上学，多与父母有关
1、父母过高的期望可能是孩子不想上学的一个主要原因。在孩子的成长过程中，父母总是会对孩子抱有非常高的期望，期望他们可以获得优秀的成就，进入抱负的大学。
但，这种过高的期望可能会给孩子带来巨大的重压，让他们感到没办法承受。当孩子在学业上遇见困境和波折时，他们可能会感到沮丧和失落，进而发生不想上学心情。
2、父母的教育方法也可能影响孩子的学习习惯。一些父母可能过于强调分数和成就，而疏忽了孩子的喜好和特质拓展。这种单一的教育方法可能会致使孩子对学习失去喜好，以为学习只不过为了敷衍考试和获得好成就，而不是一种探索世界和提高我们的过程。
除此之外，一些父母可能缺少与孩子的交流和知道，没办法准时知道孩子的学习状况和心理需要，这也会让孩子感到孤独和无助，进一步加重不想上学心情。
3、父母自己的行为也可能对孩子的学习习惯发生影响。倘若父母在日常缺少学习认识和行为习惯，比方不念书、不看报、不学习新常识等，那样孩子可能会以为学习并非一件要紧的工作，从而对学习发生消极态度。
高中一年级孩子不想上学，不想去学校，父母如何解决
时常与孩子交流。高中生学业最繁忙，心理重压大，父母假如疏于与孩子交流，会忽视学生产生不想上学感的心理疾病。父母可以在孩子放学后问问孩子一天都学习了什么，有哪些收成，告诉孩子，遇见困境，爸爸妈妈会和他一块解决，共渡难关。
激起高中生学习动力，有了学习动力才能更好推进学生产生学习行为，学生没了学习动力也就不可能产生学习行为。可以刺激学生的求知欲，强化常识与生活之间的联系，提高学生对常识价值的认知能力。
帮助孩子适应高中一年级的生活。从初中到高中，面临新的学习环境、新的同学、新的学科，假如孩子不可以准时适应，就会产生不想上学状况。这个时候，父母就要一块帮孩子找到合适我们的学习技巧，努力赶上来。
增加孩子的学习愿望。比方带孩子看一看世界名著，多去图书馆学习或念书。一同也可以带孩子去参观博物馆、前史展览馆等等。让孩子有更强的学习喜好，也可以引导孩子打造远大的理想，如此才可以活跃的自我鼓励、自我催促，让孩子自己培养学习态度。
调整期望值。尽可能不要将孩子与其他孩子作过多比较。很多时分，孩子不配合父母提出的需要或政策，是因为孩子对这个需要或政策根本就不认可可能感觉即便自己再尽力也达不到，这就需要父母加大和孩子的交流，并调整政策尽可能降低孩子的挫折感。
带孩子多做运动。譬如陪同孩子打羽毛球，或者陪同孩子一同游水。这类办法都可以让孩子劳逸结合，恢复精力，而且有更大的动力去学习。多陪同也能让孩子的心理好转，一同与父母之间的关系愈加调和，最后缓解因为焦虑、烦躁、不听话而引起来的不想上学情绪问题。
